當小孩子出現厭食情況，食欲不振抗拒吃飯尤其是情況越來越嚴重，建議家長不要太過著急和焦慮，而是要通過正確方式緩解厭食癥問題，并且要選擇合適方法，提高孩子食欲，可以讓孩子慢慢恢復正常食欲開始吃飯。要提高孩子食欲，解決厭食癥問題，建議家長可以注意下面這些方法，提高食欲效果很好。
1、了解兒童厭食癥原因
建議家長一定要了解小孩子患上兒童厭食癥，具體原因導致孩子不愿意吃飯的具體原因是什么。只有確定原因之后，才能找到針對性解決方法，這對提高孩子食欲才會有更大幫助。通常大部分患兒出現厭食問題，主要原因就是平時飲食不節制，或者是沒有通過科學喂養導致喂養不當，出現長期挑食偏食等問題。只有確定具體原因，才能知道孩子為什么會出現厭食的問題，然后就能找辦法解決。
2、需要進行心理行為干預
有些小孩子患上厭食癥，除了日常飲食習慣問題之外還有個重要原因，就是精神受到刺激或者情緒過度緊張，例如不愿意上幼兒園，沒有經過正確引導，平時家里氣氛不是很輕松，讓孩子心里壓力很大，在這種情況下也會出現厭食問題。建議患兒家長一定要重視心理行為干預，可以通過講故事的形式讓孩子了解不吃飯的危害，可以慢慢引導孩子強化健康飲食習慣，盡量讓孩子舒緩心理壓力不要太過緊張。
3、家里不要有任何零食
小孩子都非常喜歡吃各種零食，尤其是很喜歡糖果巧克力等甜食，吃多了這些零食肯定不愿意吃飯，如果長時間處于這種不健康不平衡飲食習慣，那么孩子久而久之就會出現挑食偏食的毛病，嚴重者就會出現兒童厭食癥，針對這種情況建議家長千萬不要給孩子吃任何零食，家里不要有任何零食讓孩子去惦記，慢慢就能讓孩子恢復正常飲食習慣。平時飲食可以多樣化，做食物精致一點，讓孩子更有吃飯興趣。
4、適當補充腸道益生菌
患有厭食癥的小孩子不愛吃飯，通常都會伴有腸胃疾病，尤其是腸胃蠕動狀態受到影響，在這種情況下，可以通過適當補充腸道益生菌的方式，調整腸道有益菌群，這對促進消化代謝會有很大幫助。孩子消化代謝恢復正常，就比較容易餓，食欲就會慢慢恢復，在這個階段，可以讓孩子們吃一些容易消化有營養的食物，同時還要堅持適當補充益生菌，可以適量進行運動鍛煉，這對促進腸胃蠕動都有幫助。
針對小孩子厭食癥家長不用太過著急和焦慮，必要時可以帶到醫院進行全面檢查，聽從醫生指導進行治療和緩解，都能達到很好效果，可以讓孩子恢復正常飲食習慣，平時在生活中還要堅持養成正常習慣，不是恢復了食欲就完全沒問題，如果飲食習慣還不健康，很有可能再次出現兒童厭食的情況。
