隨著孕周的增加，孕婦的身體會出現各種各樣的癥狀，尤其是在孕晚期這些癥狀會十分的常見，所以孕婦要注意多觀察，出現異常情況才能及時采取正確的措施來解決。相信大部分孕媽媽都知道，在孕期會有宮縮的現象，但是宮縮也有一定的區別，宮縮分為真性宮縮和假性宮縮，一般出現有規律且由弱變強的宮縮時，那么孕婦就要警惕是否為臨產征兆了。但是有的孕媽媽在懷孕36周就出現宮縮伴有疼痛的現象，這是否正常呢？
懷孕36周宮縮伴有疼痛
宮縮主要是指自子宮有規律的收縮的時間，孕婦在臨產前的宮縮會呈現由弱變強的現象，同時宮縮持續一段時間后會慢慢的減輕甚至消失，但是孕婦如果發現宮縮越來越有規律且疼痛的強度變大，或者伴有少量的陰道流血時，那么就要警惕是否為分娩前的癥狀，所以孕婦在懷孕的36周出現這種情況的話，就很有可能是先兆流產的征兆，建議孕婦及時去醫院進行檢查，采取保胎治療。
但是如果孕媽媽發現宮縮沒有節律性，且程度也時強時弱的話，那么這種情況就為假性宮縮，對于這種情況孕婦不用過多的擔心，因為在懷孕晚期會經常出現這種現象，甚至還有伴隨輕微的脹痛，所以孕婦要注意區分，多注意休息即可。
懷孕36周宮縮伴有疼痛怎么辦
1.定時產檢
進入孕晚期孕婦的產檢次數會更加頻繁，為了胎兒順利的分娩，孕婦要定時去醫院進行產檢，方便醫生及時掌握胎兒的發育情況，尤其是出現任何異常情況時，更要及時咨詢醫生，以免產生更嚴重的后果。
2.注意休息
孕晚期的孕婦身體負擔是非常大的，所以孕婦要注意休息，避免劇烈的體力勞動以及必要的家務活動，同時還可以多采取按摩的方式緩解肌肉的緊張狀態，這樣才能促進順利的分娩。
2.放松心情
有的孕媽媽由于恐懼分娩，所以在孕晚期會出現緊張或者憂慮的不良情緒，這樣胎兒在宮內也會受到不良的影響，所以建議孕婦在懷孕期間要注意放松自己的心情，適當的轉移自己的注意力，保持輕松的心態，這樣才能為分娩做好充足的身心準備。
