孕期種種不適 如何見招拆招

都說生過孩子的女人才算得上真正的女人，然而生兒育女對于一個女人來說，不僅僅是分娩時的疼痛讓人終生難忘，十月懷胎期間的飲食禁忌以及生活上面的異常反應，都能讓她們銘記于心。

隨著月份的增加，孕婦肚子越來越大，身體也變得越來越笨重，加上因懷孕而導致的各種身體異常反應，這讓我們的媽咪很是煩惱。面對孕期的種種不適，孕婦應該怎么做呢？

孕吐

孕吐大多是早孕的一種正常反應，與懷孕后體內激素的變化有關，因此早孕期間孕婦應注意保證充足睡眠，情緒要穩定避免焦慮緊張，飲食注意清淡，可采取少量多餐，必要時可適當服用維生素B6有一定緩解孕吐的作用，如孕吐嚴重不能正常進食或尿酮體陽性則需要去醫院不液治療。

乳房脹痛

乳房脹痛與懷孕期間泌乳素增高促進乳房增大為哺乳做準備，這是正常現象，懷孕中期應注意乳房的護理，可經常用濕溫毛巾搽拭乳房乳暈促使皮膚堅韌以利哺乳。

浮腫

輕度的浮腫大多與懷孕期間水鈉儲留有關，但應排除妊娠高血壓或腎功能異常所致的浮腫，飲食應注意清淡，適當控制食鹽的攝入，可多吃些有利尿的食物如冬瓜、玉米須泡茶等，晚上睡覺可適當用枕頭抬高下肢有利于血液回流，減輕下肢浮腫。