相信上火的經歷每個人都有過，很難受。孕婦挺著一個大肚子本來就難受，如果上火了，心情肯定會更煩躁。下面要給大家分享的內容是：“孕婦上火吃什么水果好 推薦6種退火的水果”，一起來看下吧！
孕婦上火吃什么水果好：
1、火龍果
火龍果營養豐富對孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。
2、梨子
梨子潤肺止咳，能為孕婦補水，對于孕婦來說，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。
3、草莓
草莓不僅看著可口誘人，而且營養價值非常高，同時還具備一定的藥物價值。中醫認為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
4、西紅柿
西紅柿是常見的食品，平時很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
5、柑橘
柑橘具有補陽益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過3個。
6、西瓜
中醫認為西瓜性涼，營養較高，能清熱解暑，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養，吃了不會引起上火、心煩，孕婦可以適當吃，不宜多吃。
孕婦上火喝什么湯好：
魚腥草燉雪梨
原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。
做法：
1、 將新鮮雪梨洗干凈，晾干后連皮切成碎小塊，梨核部分丟掉，備用
2、 將魚腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣
3、 將過濾后的魚腥草液汁放入砂鍋，加入梨碎小塊，加入適量清水、白糖，用小火煮到梨塊完全酥爛即可
銀耳竹笙湯
原料：白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖適量。
做法：
1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用
2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙
3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外鍋加水2杯，蒸煮至開關跳起，放入適量冰糖，外鍋再加半杯水繼續煮到開關跳起即可。
孕婦上火飲食禁忌：
1、溫熱性水果
水果含有豐富的維生素，所是人們熱愛的食物。水果可以給我們補充大量的水分、糖分、維生素、礦物質。但上火的孕婦要注意，不適宜食用過多的溫熱性水果，例如芒果、橘子、櫻桃、番石榴等。這些水果都屬于溫熱性水果，過量食用溫熱性水果容易導致火上加火的情況，引起孕婦身體不適。
2、堅果
堅果類含有豐富的蛋白質、礦物質、油脂、維生素等，孕婦很喜愛食用。但堅果吃多了也會出現上火的現象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因為在堅果中含有較高的熱量，如果夏季不注意過量的食用的話，就會使體內產生過量的內熱，從而導致上火。當孕婦已經上火時，應減少食用堅果類。
3、熱性調料
食用熱性調料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等）可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛等，同時還會引起如口角炎、咽炎等。孕婦要少吃或和不吃這類調料，以免加重上火。 4、熱性肉類
羊肉、狗肉是熱性肉類，上火后，孕婦最好不要再吃了。
5、油膩食物
大量油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液便相對減少，這樣就會感到腹脹，食欲下降，人體疲倦感加重。
6、雞湯
雞湯是非常適合滋補身體的，但是如果已經上火還喝雞湯的話，效果則是相反的。孕婦上火后要以清補為主，可以喝鴨湯或鴿子湯。
7、糖
夏季，如果大量的糖分進入體內，會升高血糖，當血糖過高時，一方面會促進被汗液污染的皮膚上細菌生長，容易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥；另一方面，會產生大量的酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使身體變為酸性體質，從而使免疫能力降低、抵抗力減弱。
8、冰冷食物
冰冷食物可以緩解炎熱的感覺，但對孕婦的口腔牙齒和腸胃有不良影響。因此，孕婦上火后不應過多地吃冰冷食物。
9、忌大量飲水
上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，應該采取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜?？耧嫴恢箷_淡胃液，影響消化功能。
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