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如何計算排卵期最準確?
一:排卵期計算公式
排卵期計算公式比較合適那些經期規律的。一般女性經期大多是28天左右,多一兩天少一兩天問題都不是很大。
公式:一般都是下次月經潮來的前14天,前后各5天左右,便是排卵期了。
對于一些經期較為穩定,但是經期不是固定的28天,多幾天或者少幾天,可以試下用排卵計算器試試。比較省心。排卵期計算器也是根據計算來的:
公式:排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天, 排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。如下圖
二:排卵試紙
排卵試紙計算排卵日誤差較大,精確度不高,但是大概的計算排卵期還是很經濟的。
操作:各大藥店,超市都有排卵試紙銷售的,甚至有些雜貨店都有的賣。
建議月經來潮的第十天開始測,每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強,就要增加測的頻率,最好每隔4小時測一次,盡量測到強陽,抓住強陽轉弱的瞬間,排卵發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱,說明卵子要破殼而出了,那就要抓緊時間了!24小時之內一定排卵,測排卵試紙前2小時不能喝水。
注意:不要用晨尿測,最好在10-20點測。 用潔凈,干燥容器收集尿液,試條將有箭頭標志線的一端浸入尿液中,約三秒鐘后取出平放,10-20分鐘觀察結果,測試紙插入尿液深度不可超過MAX標志線,結果以30分鐘內閱讀為準!