近期在和朋友的聊天中發現，她們對于備孕有許多的誤解并且有存在著一些知識盲區，以下是自己的一點經驗分享和搜集來的資料分享，歡迎備孕媽媽們一起交流溝通呀~
備孕期并不是什么都不做只啪啪啪就可以輕易懷上的，以下有十點在備孕期不能做的，望對備孕媽媽們有幫助。
1、不要在情緒壓抑時受孕
一旦人處于情緒焦慮或有沉重思想負擔的精神狀態時，精子或者卵子的質量將會受到影響，即使受孕后，也依然會因為情緒的刺激影響母體的激素分泌，使寶寶不安躁動，從而影響寶寶的生長發育。嚴重時，甚至會有流產的現象。
2、不要在蜜月時受孕
新婚夫婦在結婚前后，不僅需要為操辦婚事、禮節應酬等奔走勞累，在體力上也是超負荷的消耗，降低了精子和卵子的質量，因而不利于優生。可等待生活節奏較為平穩時進行受孕。
3、不要在旅途中受孕
大多數人在旅行時都沒有一個固定的生活規律，大腦處于一個興奮的狀態，加上體力精神上的負荷和旅途中交通工具的顛簸，很有可能會影響胎卵生長或者引起受孕子宮收縮，導致流產或者先兆流產。
4、不要在患病期受孕
大家都知道，是藥三分毒，疾病和藥物均會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。所以一定要等到身體健康的時候在進行受孕。
5、不要在高齡期受孕
35歲以上的婦女在發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例會隨著年齡的呈增加的趨勢，對于身體和精神上均是一種很大的負擔，因此盡可能的適當受孕期懷孕。
6、不要在受孕前接觸放射性物質和具毒性物質
因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸放射性物質和劇毒物質的環境后的一個月以上受孕才會較為妥當，以免畸形胎兒的出現。
7、不要在停用避孕藥后立即的受孕
長期口服避孕藥的女生，需要在至少兩個月后才可以受孕；放置避孕環的女生在取環后，應等月經來了兩三次確保經期正常時再受孕。
8、不要在早產、流產和清楚葡萄胎后立即受孕
女生在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產，從而形成習慣的流產。葡萄胎清楚后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能的不要受孕。
9、不要抽煙喝酒
對于有抽煙喝酒習慣的女生，最好等到戒煙戒酒后的2-3個月再進行受孕，并且在之后懷孕、育兒等階段均不要抽煙喝酒，寶寶的爸爸也一樣。
10、不要在炎熱和嚴寒季節受孕、
因為懷孕的早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響備孕媽媽的食欲，導致蛋白質攝入量少，機體消耗量大，連帶影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節，孕婦在室內活動，呼吸新鮮空氣較少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害到寶寶。
任何一對夫妻都會想要生個聰明健康的寶寶，在寶寶出現和出生之前，各位準爸爸媽媽都需要做好十足的功課，以上十點不要，望能給各位備孕媽媽帶來幫助。
