排卵期是最佳受孕時間這個應該人人皆知吧?。蕚鋺言械娜硕紩x擇此時同房，反之如果是沒有計劃懷孕的女性朋友，如果是排卵期的話一定要做好避孕措施哦?？墒?，我們要怎樣才能準確無誤的計算出自己的排卵期是哪一天呢？
育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內膜每個月都在發生一次周期性的變化。卵巢的周期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，并分泌激素。在卵巢起訴周期性變化的作用下，子宮內膜也出現周期性的變化，呈增殖期（月經周期5－14天）、分泌期（15－23天）、月經前期（24－28天）、月經期（1－4天），以排出月經為重要征象。
兩次月經間隔的時間為月經周期，常為28－30天，提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經周期的哪一天呢？
排卵一般發生在月經周期的28天的中間，即下次月經前14天左右。如果月經周期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經后的第15天為排卵期。育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。只單純根據月經周期進行推算有時尚不能排卵日期。以下方法也有助于確定排卵日期：
