在生孩子之前都會都備孕的一個過程,男女在身體各方面都要多去注意,這樣才能生出健康的小寶寶,那么你知道備孕前男人要禁欲多久?我們一起來了解一下吧!
備孕前男人要禁欲多久
頻繁“造人”不可取
男性精子的產生是有周期規律的,排放過于頻繁會降低精子質量,反而不利于受孕。一個精子的發育成熟,需要3個月左右的時間,頻繁射精意味著精子在體內逗留的時間短,會導致部分尚未發育成熟的精子也被排出體外。
這部分精子由于成熟度不夠,活動能力不高,不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷,萬一受孕成功,胚胎質量也會大打折扣,流產風險增大,優生優育更無從談起。
忍太久會“憋壞”精子
如果為了提高受孕幾率,進行長時間的禁欲,就會走入另一個極端。在臨床門診中,不少育齡男性認為禁欲不但能使精液中的精子數量增多,還能提高精子質量。
這種認識是片面的。精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物,因此精液量多并不等于精子數量就一定多。而且,長時間不過性生活,會導致生長成熟的精子不能及時排出,“憋”在體內就會逐漸失去活力,最終導致精液中衰老精子的比例不斷擴大,精子質量不升反降。因此,長時間禁欲之后再過性生活,前幾次射出的精液中,老化精子的比例相對較大,對優生優育是不利的。
禁欲3至7天為宜
那么,對于想要小孩的男性來說,如何才能為“造人”提供質量最佳的精子呢?
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同,男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明,男性在禁欲后的第5天,精子質量達到一個最佳的狀態。由此可見,適度禁欲,把握好禁欲的時間,就能獲得理想的精子。
禁欲一周之后,男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。想要“造人”的男性在過性生活后,根據各人的實際情況,最好禁欲3至7天再進行下一次的“造人運動”。
備孕前男人要禁欲多久?現在準備當爸爸的小伙伴們應該都有所了解了吧,希望以上內容能幫助到大家!