紹婚、生子是人生中最大的兩件事情，然而對于如今的年輕人來說，不僅結婚不容易（婚前必須要有房有車），就連婚生計劃要個孩子也備感困難（婚前流產過多，導致再次受孕受阻）。
備孕期間，排卵試紙已記不清用了多少個了，可就不見早孕試紙呈陽性，又怎能看到平坦的小腹有隆起的跡象？懷孕，為何就這么難呢？面對這些困惑的你是不是有點煩惱呢？和我們一起來解開關于備孕的秘密吧，為懷孕而努力，讓自己的身心狀態做好最佳的準備！
備孕期間就需要補鈣嗎？
孕期容易骨質疏松，所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要晚于孕20周的時期，因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。
有人說吃葉酸容易月經紊亂，是這樣嗎？
一般來說，葉酸對月經是沒有影響的，而勞累、情緒、婦科炎癥、內分泌改變都可能引起月經的不規律。如果月經周期經常紊亂，應該及時的進行婦科常規的檢查，根據檢查的結果可以進行調經的治療。
月經日子不準怎么算排卵日？
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右 不準可以用試紙、基礎體溫變化法等方法來測排卵期。更精確的方法還有醫院的b超監測排卵。女性月經不調可能有很多原因引起的，備孕女性更應該重視這個問題，積極檢查，才能提高受孕率。
測出懷孕的時候已經1個多月了，孕前有必要穿防輻射服嗎？
市場已有的防輻射產品的效果未必真如廣告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接觸一些輻射源、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離、不要把電器擺放得過于集中、每天用電腦時間不要超過2小時。
懷孕早期的孕早期是胎兒成長最敏感的時期，所以準備懷孕的女性要注意。如果你所處的環境充滿了電磁輻射，或者經常需要長時間對著電腦，那么也是可以穿防輻射服的。如果不希望懷孕前就穿得像個孕婦，你可以把防輻射服內穿。
快到夏天了，備孕期間可以游泳嗎？
游泳對備孕女性是有益處的，游泳是相當好的有氧運動能夠增強體質，調節神經系統功能，促進血液循環，減少緊張調節情緒，并能預防如腰背疼痛、下肢浮腫等孕期問題。但是有習慣性流產史、高齡備孕的女性和有一些疾病的女性最好還是不要游泳為好。
