孕婦在懷孕期間都會吃大量的食物。但是為了準媽媽跟寶寶以后能有個健康的身體，準媽媽們還是應該注意自己的飲食生活，保持營養均衡，控制住對熱量的攝取。為了準媽媽們以后在生孩子的時候不遇到麻煩，所以從現在起，準媽媽們都該注意咯，要從自己懷孕的那天起開始考慮每天的飲食。
1不能吃太多的高脂肪飲食
經過醫學研究證實，如果準媽媽們長期吃食量高的脂肪的食物，會造成女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。雖然脂肪本身不會致癌，但是如果長期多吃高脂肪的食物，會造成大腸內的膽酸和中興膽固醇濃度增加，導致誘發結腸癌。而且，由于高脂肪食物會增加催乳激素的合成，會發生乳腺癌，所以不利于母嬰的健康。
2不能吃太多的高糖飲食
攝取太多的糖分會造成人體的免疫力降低，導致削弱了孕婦機體抗病力，容易受到病菌、病毒的感染，不利于生育。
3不能喝“可樂”
經過美國的科學家們研究，可口可樂飲料里含有殺傷精子的成分，會影響男人的生育能力。
而且可樂型飲料里面有咖啡因，由于胎盤的吸收，在孕婦的體內容易直接進入到胎兒體內，從而危害到胎兒的大腦、心臟等重要器官，導致胎兒畸形或者先天性癡呆。所以，專家們建議，想要孩子的父母，除了戒酒戒煙之外，還得戒可樂。
