荔枝上火嗎？荔枝吃多了會怎么樣？(2)

【適用人群】除有上火癥狀的人外均可食用。尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病后調養者食用。貧血、胃寒和口臭者也很適合。每天吃5顆就足夠了。

【特別提示】 不宜一次食用過多或連續多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。

【健康紅綠燈】 千萬不要學古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鮮荔枝，會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和循環衰竭等癥，醫學上稱為“荔枝病”，即血糖癥。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火癥狀。