隨著計劃生育的放松，家庭條件的提升，不找家庭在趕二胎追三胎，雖然能生了，但有的媽媽們年齡也大了，今天我們就來說一說高齡產婦生娃的風險和需要注意的一些事項。
有專家表示，女性22至28歲為最佳生育年齡，而35歲以上第一次妊娠的產婦，或者懷孕的時候是在34歲以上的產婦都屬于高齡產婦。但現實中，隨著教育的重視，工作的壓力，結婚年齡也會跟著推遲，越來越多的女性被迫成為“高齡產婦”。
高齡生娃到底有多可怕呢？伊能靜懷小米粒的時候已經47歲了，她曾在節目中表示，懷孕十分辛苦，尤其是自己的年齡擺在這里，無法忽視懷孕二胎飲食注意什么，懷孕期間腳更是腫的像“豬蹄”，最后順利生下小米粒，但卻因為傷口感染再次入院開刀治療。
女明星成為高齡產婦幾乎是很常見的一件事情，這娛樂圈工作性質有很大的關系。不少女明星的生育過程，堪稱“九死一生”，而在我們的身邊也有許許多多的高齡產婦。
嫁入江西吉安的的劉梅因為身體原因一直無法懷孕，一直被丈夫及家里人諷刺，直到42歲時才懷上第一個孩子，然而，這份孕育新生命的喜悅并未持續太久。懷孕4個月時，她被查出妊娠合并癥，醫院告訴她：“這種情況堅持生產風險很大。”但是劉梅怎么可能輕易放棄自己的孩子呢？當懷孕第162天，劉梅幾乎腹痛到暈厥。送醫后，為保性命懷孕二胎飲食注意什么，家屬不得不同意終止妊娠。而孩子取出來時，也早已停止發育。
高齡生育本身就是一件很困難的事情，高齡的你想要順順利利生下小寶貝，這些方面 一定要注意。
1、調養內分泌
內分泌的調養范圍是很廣的，一個是體內受孕激素要控制在正常范圍以內；還有一個是子宮的內分泌，比如說白帶和陰道分泌物都是需要進一步調理的。
2、調理月經
這個也是非常重要的，因為很多高齡媽媽的月經已經開始出現問題了。
3、飲食調養
很多高齡備孕的準媽媽身體需要更多的營養物質做基礎，所以飲食上應該避免辛辣刺激和油膩的食物，多吃富含蛋白質且低脂肪的食物。
４、規律運動
備孕期間的高齡媽媽可以適當的放緩工作節奏，給自己制定一個規律的運動計劃
5、身體健康
身體的保健也是不能忽視的，比如葉酸、鈣鐵、維生素等都是必須要額外補充的。
高齡孕媽雖然生育風險高，但只要做好備孕工作，高齡孕媽也能生個健康的寶寶。最后，建議孕媽媽們在孕期就要準備好一臺喜孩子嬰兒車哦，做好準備迎接小寶貝的到來。
