1增加患妊娠糖尿病的風險!血糖的升高還會增加孕婦體內鈣的流失;加重孕婦腎臟排糖的負擔。更可怕的是雖然大部分妊娠糖尿病的孕婦,在分娩結束后,糖尿病也就隨之消失了。但是卻埋下了一個地雷,等到人過中年以后患糖尿病的風險遠高于沒有出現過妊娠糖尿病的女性。

2孕期肥胖會加大妊娠高血壓、娩出巨大兒、難產等的風險。關鍵是妊娠期肥胖,產后瘦身很困難,可別忘了妊娠期肥胖不僅脂肪細胞的體積會增大,更可怕的是脂肪的數量還會增加。
3有研究表明,糖攝入過多會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒的感染;
4.孕期攝入過多的糖也會容易導致幼兒先天性牙病的發生。
5大量的果糖的攝入,身體用不完的,就會以甘油三酯的形式在肝臟中存起來。
劃重點
愉快的生娃,水果悠著點吃。吃多少呢?孕早期每天水果的攝入量為200-350g/d就足夠了;孕中期、孕晚期每天水果的推薦攝入量為200-400g/d。各位準媽媽們,一定要hold住,不要太“貪吃”哦