懷孕2個月吃什么食物補蛋白質？
1、奶制品很多奶制品都含有大量的蛋白質的，其中牛奶中的蛋白質含量最豐富。因此，孕婦每天都應該喝上適量的牛奶，不僅會補充足夠的蛋白質，而且還有豐富的鈣質，能夠預防孕婦缺鈣的現象。
2、肉類食物
很多肉類都有豐富的蛋白質的，比如說牛肉、羊肉、雞肉、鵝肉、鴨肉、豬肉等等。
3、蛋類
蛋類絕對是蛋白質豐富的食物了，不管是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋都有豐富的蛋白質的。但是需要注意的是，蛋類中雖然含有豐富的蛋白質，但是也有大量的膽固醇的，因此不能過量食用蛋類的。
植物蛋白也是豐富的蛋白質食物，比如說黃豆、黑豆等，其中黃豆的營養價值是最高的，而植物蛋白中最好的就是大豆蛋白了，大豆蛋白很容易被人體吸收。
結語：在孕期，蛋白質的需求是很高的，也是最有營養的成分。而對于孕婦來說，如果想要補充蛋白質是可以通過食用蛋白粉的，孕婦可以在懷孕中期開始食用蛋白粉的。但其實很多食物也含有大量的蛋白質的，因此一般不需要特別食用蛋白粉的。
