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孕婦能吃哈密瓜嗎?可以和牛奶一起吃嗎?

出處:媽媽育兒網 日期:2020-12-16 14:43:28 編輯:Passion
女性懷孕后,穿著方面有很多要求,很多飲食方面都會有忌口,尤其是懷孕初期,胎兒尚未穩定,需要注意的地方更多,那么孕婦能吃哈密瓜嗎?可以和牛奶一起吃嗎?

孕婦能吃哈密瓜嗎?

孕婦是可以吃哈密瓜的,但哈密瓜含糖量高,孕婦一次不能吃太多。哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質,是適合孕婦食用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統的消化活動。
哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的,鉀可以給身體提供保護,還能夠保持正常的心率和血壓,可以有效的預防冠心病,同時,鉀能夠防止肌肉痙攣,讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。
哈密瓜清涼消暑,有利于孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒,消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說,亦是不錯的食療營養品。

可以和牛奶一起吃嗎?

很多人說,因為哈密瓜水果里面的酸性物質會讓牛奶里的蛋白變性,而且果酸會和牛奶中的堿性物質結合在一起形成不容易被身體吸收的凝塊,影響營養的吸收。不過,實際生活中沒必要有所禁忌,哈密瓜和牛奶是可以一起吃的,因為胃酸,所以牛奶下肚后無論如何都會產生沉淀的,但是還是建議孕媽慎重飲食。
哈密瓜不能和螃蟹、田螺一起吃
哈密瓜和螃蟹、田螺都是性寒的食物,兩者同吃會加重體內寒氣,容易出現拉肚子的情況,食用過量則可能引起腸胃疾病,或加重關節炎癥狀。
哈密瓜不能和豬肝一起吃
哈密瓜中富含維生素C,維C遇金屬離子易被氧化破壞,而豬肝放含銅量很高,兩者同吃的話,豬肝中的銅元素會與哈密瓜中的維生素C發生反應,使其營養被破壞,不能被身體吸收。
哈密瓜不能和香蕉一起吃
哈密瓜和香蕉都屬于寒性水果,孕婦一起食用的話,容易腹瀉。另外,兩者的含鉀量都很高,而腎不好的人排鉀有困難,此時再大量同吃香蕉和哈密瓜,會增加腎臟的負擔,導致病情加重,同時還會使關節的問題加重。

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