對于孕婦來說，臨產一直是我們最希望也是最擔心的日子，隨著預產期的不斷臨近，身子越來越重，對孩子的期待也越來越多，還時不時可能會出現假臨產的癥狀，那么假臨產是什么意思呢？出現了孕媽們要如何應對呢？

 

 

什么是假臨產？

 

假臨產又稱之為假性宮縮，是由于懷孕后期子宮敏感性增加，而出現的子宮收縮，大多數孕婦在孕32周甚至更晚才會出現假性宮縮，但也有的孕婦從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮的現象

 

假性宮縮是什么感覺？

 

假性宮縮主要表現為不規律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間多在30秒鐘以下。

 

多數假性宮縮易于在晚上出現，活動以后就會消失，是不規律的，強度不大，一般也不會有疼痛的感覺，有的孕媽形容假性陣痛是腹部緊縮，來的快去得也快，也有孕媽說，假性陣痛感覺像輕微的經痛，偶爾下腹部有短暫的輕微的脹痛感，這種假性宮縮通常不會引起宮口的擴張，也不會隨著時間收縮更頻繁，更不會促使產程的到來。

 

 

 

臨產前的真宮縮是什么感覺？

 

真正臨產前的宮縮陣痛的那種痛是非常明顯和強烈的，就像有大錘子往子宮壁上砸一樣，每一下痛得都難以忍受，而假性陣痛不會有這么疼的。

 

真性陣痛的子宮收縮是規則的，而且每次持續約30-70秒，隨著時間推移，收縮間隙會越來越短而且痛感越來越強烈，疼痛的持續時間也會越來越長。

 

 

 

如何避免假性宮縮？

 

1、如果發生假性宮縮，立即放下工作或停止活動，臥床休息(左側臥)，深呼吸放松身體，一般臥床休息30～60分鐘后，宮縮情況即可改善或消失。

 

2、緩解宮縮不要走太多的路和保持一個姿勢，避免久坐久站，不要長時間摸肚子，多喝溫開水也可以緩解宮縮。

 

假性陣痛后多久會生？

 

假性宮縮并不代表分娩即將到來，出現假性宮縮后多久生，每個人不一樣，因此假性宮縮并不能判斷分娩時刻的到來。絕大多數孕婦都要等到能出現規律宮縮，并伴有疼痛之后，然后才是分娩。

 

也有少部分孕媽，尤其是經產婦，到了孕晚期接近分娩了才會出現假性宮縮，在出現假性宮縮后不久便出現規律宮縮，然后很快進入分娩。

 

因此，假性宮縮后多久會生，還要結合孕婦具體的身體情況來判斷。

 

需要提醒的是，如果35周前，如果頻繁出現假性宮縮，一天有10次左右，就要引起重視，及時就醫，避免早產的可能，存在宮頸異常的孕媽尤需注意。