孩子的健康是每個父母最關注的問題,嬰幼兒時期的孩子是生長發育的關鍵階段,對各種營養元素的需求也非常的旺盛,如果在飲食上沒有得到重視,孩子營養攝入的不均衡,從而就會嚴重的危害其身體健康。相信大部分家長都知道,鈣元素對孩子的重要性,缺鈣會導致孩子的生長發育遲緩,甚至還會引發一系列的疾病發生,所以及時的補鈣非常的關鍵。兒童補鈣一般都是服用鈣片,那么鈣片小孩吃多久最合適呢?
小孩鈣片吃多久合適
一般情況下寶寶通過母乳或者是奶粉都可以攝入身體所需的鈣含量,尤其是母乳喂養的寶寶較少會發生缺鈣的現象,但是隨著寶寶的年齡不斷的增長,尤其是到了添加輔食的年紀后,生長發育非常的迅猛,如果營養攝入不充足有的寶寶還是會出現缺鈣的現象,所以這時就需要媽媽及時的給寶寶補鈣。
寶寶補鈣有很多方法,大多數家長都會選擇讓孩子吃鈣片,根據醫生的建議,寶寶補鈣最少要補到兩歲,如果寶寶在兩歲以后沒有出現明顯的缺鈣現象,那么通過正常的飲食就可以吸收到足夠的鈣,所以無需繼續讓孩子吃鈣片,以免造成補鈣過量反而危害孩子的身體健康。
小孩補鈣的注意事項
1.根據身體情況補鈣
不管孩子采取哪種補鈣方式,家長都要先去咨詢醫生,然后根據醫生的指導正確給孩子進行補充,千萬不可盲目的選擇,以免對孩子的健康造成不良的影響。
2.補鈣要適量
很多家長都有這樣的誤區,那就是鈣吃的越多就越好,其實不然過度的給孩子補鈣,反而會干擾孩子體內其他營養元素的吸收和利用,甚至造成孩子缺鋅和缺鐵的情況,家長一定要重視。
3.服用鈣片的最佳時間
人體的腸胃在早中晚三個時間段的吸收效果都有很大的差異,如果孩子是口服鈣片最好是在飯后的45分鐘,尤其是晚飯后是鈣片吸收能力最強的階段。
3.補鈣產品要安全
兒童有專門的鈣片產品,家長在選擇時要多進行挑選,最好選擇一些大品牌且有安全保障的補鈣產品,以免一些劣質的鈣產品危害孩子的身體健康。
4.補鈣的同時注意飲食
孩子在補鈣的同時也要注意飲食的調整,多讓孩子吃一些含鈣量豐富的食物,不要過分的依賴鈣片。