生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，表現多為下肢肌肉疼痛，且多發生于夜間，兒童期間沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。那么，生長痛一般是單腿還是雙腿呢？
生長痛一般是單腿還是雙腿
生長痛一般是兩條腿疼，一般是膝關節周圍或小腿前側疼痛，如果長時間只是一條腿疼的話，應先要去醫院看骨科，經檢查之后排除別的疾病，才可確定是生長痛。
判斷孩子是否是生長痛，不能單單憑一條腿疼或兩條腿疼，家長應更多的注意孩子是否有生長痛的癥狀。
另外，生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方，因為生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。
兒童生長痛是什么原因
生長痛大多是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等導致的生理性疼痛：
1、關于兒童生長痛的原因，普遍認為，生長痛是長骨的增長速度和韌帶、肌肉的增長速度非同步引起，簡單的說，就是孩子在生長發育過程當中，長骨的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，肌肉、韌帶受到牽拉而引起了疼痛。
2、有部分兒童生長痛是因為缺鈣、缺鋅造成的，可以適當補充鈣和鋅。
3、由于營養不夠導致的兒童生長痛。生長痛主要多發于3～12歲兒童，為孩子在生長的階段，此階段這對營養物質的需求比較大，可以均衡飲食、保證充分營養預防和緩解疼痛。
4、過量運動常為誘發或加重生長痛因素。
孩子生長痛怎么緩解
如果出現生長痛的情況，可以采取物理治療、補鈣，如果疼痛的比較明顯可以服用止痛藥物，另外可以采取行為認知治療緩解孩子的疼痛情況，具體如下：
1、藥物治療：可以給孩子補充鈣和維生素D，可以有效的促進孩子骨骼的發育，如果疼痛比較嚴重的情況下，可以在醫生的指導下服用止痛的藥物，比如布洛芬，但是家長切勿自行盲目的給孩子使用藥物，以免造成不良的后果。
2、補充營養：要注意孩子的營養，多給孩子吃含鈣豐富的食物，可以適當的給孩子服用維生素B1和維生素B6，能夠起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用。
3、物理緩解：如果孩子的疼痛比較嚴重，可以采取物理療法，比如用溫熱水袋，或者溫濕的毛巾熱敷孩子的疼痛部位，可以減輕孩子疼痛的反應。
5、心理治療：采用認知行為治療，減少孩子對生長疼痛的焦慮或恐懼，運用情緒疏導孩子，鼓勵孩子表達自己的情緒體驗，降低疼痛的敏感性。
通過上文的介紹，相信大家已經了解生長痛大多數都是雙腿疼痛的。孩子的事事無巨細，畢竟疼痛出現在骨骼，因此建議兒童腿疼持續一段時間或是相對時間固定發作應及時就醫。
