
翻身練習
5個月的寶寶應該注重進行翻身練習了,具體方法可以照下面的內容進行。當寶寶開始練翻身時,比如向左翻的時候,媽媽用右手扶住寶寶的左肩,左手扶住他的臀部,輕輕地給寶寶一點力量,這樣寶寶就翻過來了。然后,再按此方法,讓寶寶進行右翻,在翻的時候注意動作不要太大也不要用力,以免別傷寶寶的胳膊。如果寶寶翻身還不夠熟練,在這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓練。用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒,輕輕地扭動,這樣寶寶就很容易地翻過來了。
如果寶寶已經可以熟練地翻身,那么可以讓孩子練習俯臥翻身,即讓寶寶趴著,用玩具逗引他,讓他變成仰臥。剛開始的時候家長可以給孩子施加一點力量,幫助他雙方向翻身,練習俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。讓寶寶練習翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他,注意逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。
坐的練習
拉坐練習:坐的練習有很多,5個月時可開始訓練拉坐,在寶寶仰臥位時,家長雙手的大拇指插入寶寶手中,讓他握著,其他手指則輕輕抓著寶寶的手腕,使小寶寶兒雙手伸直前舉,手掌向內相對,兩手距同肩寬,然后輕輕向前拉起嬰兒雙手,使寶寶頭、肩膀離開床面抬起。此時嬰兒會試圖屈肘用力坐起來,保持此姿勢5~6秒,再輕輕讓寶寶躺下,再重復2~3次。
靠坐練習:寶寶5個月以后,可以練習靠坐了,把寶寶放在有扶手的沙發上或有靠背的小椅子上或在寶寶身后放些枕頭、棉被讓其練習靠坐,以后逐漸減少寶寶靠墊的東西,每日1~2次,每次2~3分鐘。
獨坐練習:在靠坐的基礎上讓寶寶練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以后逐漸撤去支撐?;蛳茸寣殞毧孔幂^穩后,逐漸離開靠背。寶寶有時要到7個月才能逐漸坐穩。