產婦喂母乳不能吃什么東西，哺乳期飲食禁忌

很多寶媽在喂母乳期間，就開始吃辛辣和刺激性的食物，這對于寶寶來說是非常不好的，那么哺乳期不能吃什么呢？
1、刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。
2、巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖
3、抑制乳汁分泌的食物，如韭菜，麥芽水，人參等食物。
4、腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4。5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。

千萬不能吃含有防腐劑的食品或飲料，所以平時喜歡吃零食的媽媽們，在此期間一定要忍住口腹之欲，為寶寶的健康著想。
盡量少吃或不吃食性燥熱的食物。比如大蒜、韭菜、茴香這些食物，吃了容易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。所以女性在哺乳期應該盡量少吃或不吃。
遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料。已經有研究表明，尼古丁的攝入會對寶寶的發育造成一定的影響，所以，除了媽媽自身不抽煙之外，也要避免抽二手煙。