寶寶成長過程中，父母們雖然在不斷地學習育兒知識，卻還是會遇到很多問題。例如“補鈣”這個老生常談的話題，面對網絡上的眾說紛紜，媽媽們可是一時慌了神無從選擇。那么，寶寶補鈣到底應該怎么補？怎樣選擇易于吸收又無副作用的鈣制劑？怎么補才能被機體吸收到最好？今天，小編就來為各位媽媽答疑解惑！
Why--為什么要給寶寶補鈣？
人體中99%的鈣質存在骨骼和牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。寶寶在出生的第一年里生長最為迅速，正處于骨骼和牙齒的生長發育的重要時期，單位體重對鈣的需求量遠多于成人，對鈣質的需求有著明顯的緊迫性和必要性。如果在寶寶這個時期沒有攝入充足的鈣質，會對寶寶的生長發育造成不利影響，例如牙齒的生長發育會變得延遲，骨骼也會變軟，嚴重時還會形成骨骼變形如方顱、肋骨外翻、O型腿或X型腿。而中國人的飲食習慣決定了鈣質整理攝入量是不足的，因此，對于大多數寶寶來講，額外補充鈣制劑是很有必要的。
When--何時開始給寶寶補充鈣劑？
新生兒至6個月的寶寶每日膳食營養中鈣的供應量為300~400毫克；7~12個月的寶寶應在400毫克；1~3歲每日600毫克；3歲至12歲的孩子每天需要800~1000毫克。媽媽們可以留意一下平時食物中的含鈣量，如果寶寶可以從日常飲食中正常獲取，便無需補充多余的鈣劑，只需要補充維生素AD促進鈣吸收即可。綜合我們嬰幼兒整體鈣攝入水平，兒科專家建議，0-6個月的寶寶根據吃奶量計算鈣質是否充足，可根據情況酌情補鈣，6-12個月嬰兒建議每日額外補鈣量為150mg（謹記一定是元素鈣的量哦?。?，1-3歲幼兒建議每日額外補鈣量為300mg（元素鈣）。
媽媽們要注意，如果寶寶出現以下情況，則說明補鈣迫在眉睫：寶寶出現與室溫、季節無關的多汗，出汗常出現在入睡后的后半夜，多為頭部出汗；牙齒萌出晚，正常的寶寶4~8個月開始出牙，如果超過1歲半還沒有出牙的跡象基本上缺鈣的表現了；前鹵門閉合晚，正常寶寶1歲半前鹵門閉合，而缺鈣的寶寶則前鹵門寬大，閉合延遲；性情異常，脾氣怪、愛哭鬧，坐立不安；后腦勺處的頭發被磨光，形成枕禿等等都是寶寶缺鈣的表現。這就需要家長帶寶寶進行相應的檢查，及時補充鈣制劑。家長們還需謹記一點，維生素AD可有效促進鈣吸收，因此補充維生素AD（伊可新）比補鈣更重要！
What--給寶寶選擇什么樣的鈣？
給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。經過多年臨床驗證的兒童補鈣產品蓋笛欣(復方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類鈣質的代表，更加適合嬰幼兒補充。首先，碳酸鈣的含鈣量高達40%，最大優勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了孩子的胃腸負擔；其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速，溶解度高更易吸收，對比來自海洋生物以及動物骨骼的鈣源，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標的問題，更加安全；第三，經過改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結石、便秘問題，對嬰幼兒來說更加安全。
Which--促進鈣吸收，維生素AD滴劑VS魚肝油？
媽媽們都知道單純補鈣不能被很好地吸收，因此，都會選擇維生素AD或是魚肝油來促進鈣吸收。但是，由于兩者均含有維生素A與D，父母們常常存在著概念上的混淆，認為魚肝油就是維生素AD滴劑，只不過是叫法上的不同而已。事實上，隨著科學的進步，大部分魚肝油已被化學合成類維生素AD制劑所取代，由于二者功效相同，因此在一部分消費者中，魚肝油的叫法仍被繼續沿用。
傳統意義上的魚肝油，采取食品級的研發和生產標準，維生素A與D的配比大部分是10:1，并不適宜寶寶服用；而維生素AD滴劑則屬于藥品，其中的維生素A和D的配比是3:1，是按照國家藥典的標準生產的，含量精準，安全性可靠性程度要高得多，是針對0-3歲嬰幼兒營養推薦攝入量研制的，完全符合中國營養學會的推薦標準。所以，醫生與兒保專家都會建議寶寶出生15天后補充維生素AD制劑（如伊可新）而不是魚肝油。由此看來，促進鈣吸收維生素AD制劑完勝傳統的魚肝油。
各位寶媽，關于寶寶補鈣的知識是不是都掌握了？快快給寶寶正確補起來吧！
