我們的體溫一般在36～37度左右，如果機體腋下體溫≥37.3℃就表示機體出現了發燒的癥狀。發燒了以后應該根據發熱的溫度決定是否需要服用退燒藥，并且采取妥當的降溫措施。用毛巾降溫是最常規的降溫辦法，相信即使沒有實踐過的人或多或少也聽說過或是在電視節目中看到過。接下來小編就給大家介紹如何用毛巾退燒降溫，感興趣的朋友一起來看看吧。
毛巾降溫的正確方法
1、如果是39℃以上，適合冷敷，39℃以下，適合熱敷。
2、使用濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，軀干等部位，因為這些地方散熱快。
3、首先浸濕毛巾，擰干折疊后放在前額上，每五分鐘更換一次。
4、毛巾降溫屬于物理降溫的一種，物理降溫還由于其具有揮發性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解，因此在孩子發燒期間應適當給予補充水分。
孩子發燒用冷毛巾還是熱毛巾
毛巾敷頭降溫應該在孩子體溫上升期用溫毛巾，體溫穩定期使用冷毛巾。
（1）孩子在體溫上升期體表是需要熱量的，這個時候使用溫毛巾給孩子敷額頭或者擦拭身體，可以讓孩子體溫變化更緩和。處在發燒的體溫上升期的時候，物理降溫要用溫熱的毛巾擦一擦肚窩、腋下、腿窩這些大血管分布的區域。
（2）孩子在體溫穩定期的時候，發燒中樞介質釋放完畢或暫時停止。這個時候家長可以用冷毛巾或者退燒貼敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分布的區域。這樣可以有利于孩子的退燒，也可以避免孩子的體溫再次升高。
毛巾退燒要敷多久
敷到體溫正常，退燒為止。一般根據病情發燒程度，采用濕毛巾冷熱敷的方法來降溫退燒，通常每敷一次，大約相隔5分鐘左右，發現患者溫度上升時就要更換一次毛巾，尤其是一開始發燒溫度不高，在38度以下的的患者，用濕毛巾熱敷后溫度繼續上升，超過38度的，需改換冷敷處理，以免體溫繼續升高，危及健康。
除了使用毛巾擦拭等物理方法，還需注意物理降溫和藥物相結合。孩子如果發燒38.5℃以上，建議給孩子吃一些退燒藥物。僅僅使用物理降溫的方法效果并不明顯，所以這個時候需要給孩子吃一些退燒藥如布洛芬等。而38.5℃以下是可以用退燒貼物理降溫的，需要給孩子多喝一些溫熱的水協助退燒。
