★觀點二：孕婦奶粉好。隨沖隨飲，營養更全面。
孕婦奶粉的成分和營養價值
主要成分：葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA、必需脂肪酸、α-亞麻酸、亞油酸
營養價值：DHA、AA、多種維生素、礦物質、鈣
每天推薦飲用量：
喝孕婦奶粉的疑問？
Q：喝了之后怎么老便秘？
Q：聽說喝孕婦奶粉會容易發胖？
結論：不管是喝鮮奶，還是喝孕婦奶粉，都要注意全面補充營養。
其實，在整個孕期，孕媽媽需要的是全面均衡的飲食，只靠單一的喝鮮奶或奶粉肯定是遠遠不夠的。食品中的蔬菜、海藻、海帶同樣也富含營養，只是里面的鈣不易吸收罷了。孕媽媽也可以適當多食小魚、牛乳及乳制品等，這些食物不僅含鈣量高，而且容易吸收。
在每天全面均衡的飲食基礎上，孕媽媽補充鮮奶、奶粉或是其他奶制品，就可以很好地補充孕期所需的鈣質及其他營養，孕育出健康的胎寶寶。
TIPS：喝鮮奶和奶粉容易拉肚子的孕媽媽也可以試試酸奶哦！酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素．如VB1、VB2、VB6、VB12等。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。
所以孕媽咪如果喝鮮奶容易拉肚子，喝孕婦奶粉又覺得口味不合的話，完全可以嘗試酸奶。和鮮奶比，酸奶成分中的鈣等礦物質都不發生變化，但發酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。和鮮奶相比，孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕媽媽的營養需要。所以在一般情況下，喝孕婦奶粉就不需要額外再補充別的營養素，以免造成營養攝取過量，導致孕期發胖。醫生的建議飲用量是每天1～2杯，如果天天過量地喝，同樣會營養過剩哦！當然，在選擇品牌的時候，孕媽媽也可以挑選那些低脂的孕婦奶粉。
其實孕期便秘主要與孕媽媽腸道蠕動能力減弱、膳食纖維攝入少、蛋白質攝入高等有關。如果孕媽媽在吃奶粉的同事，進食一定量含纖維多的蔬菜、水果、粗糧等，并多喝水，就不會引起便秘了。另外，有的孕媽媽喜歡把奶粉沖泡得濃一些，喝起來感覺更香甜濃郁，可其實這個做法不利于吸收，引發便秘，所以還是應該按照包裝上的說明來配比。
Q：口味好奇怪？ A：孕婦奶粉是為了促進胎寶寶的正常發育，滿足孕媽媽和胎寶寶所需營養特別配制的，里面含有的DHA等成分本身會有點腥，而且在口味上一般都會添加香味劑。孕媽媽本來對味道就會變得很敏感，酷愛某些口味，遇到味道怪怪的孕婦奶粉就喝不下去了。好在孕婦奶粉的品牌選擇很大，完全可以根據孕媽媽的口味來選購喜歡的那款。
孕早期：1杯 孕中、晚期:1～2杯
孕婦奶粉一般是低乳糖配方，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中蘊含的葉酸可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素；鈣質則幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼；多種維生素和礦物質可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。
目前是市場上的孕婦奶粉是在牛奶的基礎上再進一步添加孕期所需要的營養成分的配方奶粉。
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