7、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法：準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發好后切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻后切成洗絲。大米煮滾開后放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
寶寶消化不良的癥狀
當寶寶消化不良時，請注意以下 4種食物成禁忌：
不管寶寶的大便“告訴”了媽媽們什么樣的信息，只要寶寶消化不良，以下4種食物都是不能碰的，以免給寶寶原本脆弱的腸胃“雪上加霜”。
1、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。
2、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。
3、忌 長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會加重病情。
4、忌過燙過冷的食物：過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導致胃黏膜血管收縮，不利于寶寶消化吸收。
在寶寶的日常護理中，媽媽們也可以適當地聽取寶寶的意見哦，或許你會認為寶寶那么小，怎么會知道表達了？有的寶寶雖然年齡小，在語言上不能表達，但他可以用情緒和肢體語言來應對哦！還有老話說得好，“孩子是不會裝病的”，一般可通過孩子的情緒和精神狀態來判斷。他是不是快樂的，健康的。這需要看護者，有足夠的細心和耐心哦！
