孕期的女性會經歷身體上各種各樣的變化，導致孕婦出現身體上的種種不適，所以為了胎兒的安全，孕婦在懷孕期間一定要格外的小心和謹慎，避免給自身和胎兒造成不良的影響。由于受到孕期各種激素水平變化的影響，很多的孕媽媽都會出現頭疼的癥狀，嚴重的頭疼會對孕婦正常的休息和生活造成不良的影響，進而會阻礙胎兒正常的生長發育，尤其是在關孕晚期出現頭疼厲害的孕婦，更要多加注意，及時采取措施緩解頭疼的癥狀！
孕晚期頭疼厲害怎么辦
1.保持充足的休息
進入孕晚期孕婦的身體會產生更大的負擔，而且有的孕媽媽對分娩會產生緊張和恐懼感，這樣就會對正常的休息造成影響，有的孕婦甚至出現失眠的情況，這樣就會很容易造成頭疼的現象，所以孕婦要注意保持輕松的情緒，提高睡眠的質量，逐漸緩解頭疼的癥狀。
2.調整飲食
孕晚期是胎兒生長發育最快速的階段，所需的營養也會有很大的增加，所以胎兒就會出現與母體爭奪營養的情況，導致孕婦的營養不足，同時還會影響大腦血液的正常供應造成頭疼的癥狀，所以孕婦要注意調整自己的飲食，多吃富含蛋白質以及維生素的食物，補充身體的營養。
3.冷熱敷
孕婦出現頭疼可以使用冷熱敷的方式來緩解，因為冷敷可以減少血管的充血現象，對頭部有鎮痛的效果；熱敷可以擴張頭部的血管，減輕神經緊張所造成的頭部壓力，從而有效緩解頭疼，尤其是偏頭痛的孕婦，使用冷敷的效果會更好。
4.洗熱水澡
熱水澡可以緩解孕婦身體和精神上的壓力，讓全身的血管都可以得到擴張，放松情緒，對緩解頭疼有很好的效果，但是孕婦要注意洗熱水澡的時間和頻率，避免過于頻繁以及時間過長，以免造成缺氧的癥狀，反而會引起身體上的不適。
5.咨詢醫生
如果孕婦出現長期無原因且嚴重的頭疼時，就要警惕是否為疾病的因素，建議孕婦及時咨詢醫生，查明引起頭疼的真正原因，早發現早治療，避免影響到胎兒正常的生長發育。
孕婦在孕晚期出現頭疼一定要引起警惕，及時采取措施進行緩解和治療，只有這樣才能確保自身以及胎兒的安全。
