孕晚期吃什么防止黃疸 這些食譜孕媽媽一定不能錯過(2)

3.綠豆

綠豆富含蛋白質、碳水化合物、脂肪等多種微量元素，綠豆最明顯的功效就是清熱降火，同時適當的吃綠豆還能清肝，可以有效去除胎毒，預防胎兒黃疸的現象發生，但是孕婦吃綠豆時要注意，綠豆性寒不可經常食用，以免引起腸胃的不適。孕婦可以將綠豆做成綠豆湯或者綠豆沙，或者用綠豆燉豬肚或者鴿子。

4.玉米須

玉米須有很高的藥用價值，玉米須能促進膽汁的排泄，降低其粘度嗎，減少膽紅色素的含量，同時它含有涼血以及瀉熱的功效，幫助去除胎毒，從而預防寶寶在出生后患有黃疸，孕婦可以在孕晚期將玉米須用來泡水或者煮水喝。

5.無花果

無花果是一種熱帶食物，它具有健胃清腸、消腫解毒等多種功效，而且無花果的營養非常的豐富，含有蛋白質、碳水化合物以及脂肪等，適當的食用可以有效預防黃疸的出現，無花果的吃法有很多，孕婦可以將其泡水、煮粥或者煲湯都可以。