現在國家開放三胎政策，很多家庭已經開始走上備孕第三胎的道路，給家里增添新成員，其實有很多家庭之前生了兩胎都沒湊到“好”字，心里還是想拼出個男孩。
最近我也聽到很多孕媽圈里的人說，多吃堿性食物容易生男寶，這到底是不是真的呢？有科學依據嗎？我們一起來往下探究探究吧！
提高生男孩的原理是怎樣的？
生男生女是由男性的XY染色體決定的，決定生女寶寶的X精子耐酸性高，而決定生男寶寶的Y精子耐堿性耐堿性高。雖然Y精子數量為X精子的兩倍之多，但是Y精子在酸性環境中的活動更受限。因此生男孩的方法，多是利用Y精子喜歡堿性環境的原理，通過調節女性生殖道的酸堿度來提高Y精子的存活率。
女性可以多吃一些堿性的食物，因為這類食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。想生男孩的未準媽媽在備孕前3—6個月就可以多吃堿性食物，常見的堿性食物有以下：
1、堿性蔬菜：魚腥草、花菜、番茄、竹筍、海帶、蓮藕、蘿卜、萵苣(萵筍)、甘藍、黑木耳等
2、堿性水果：獼猴桃、香蕉、梨子、蘋果、葡萄、石榴、檸檬、櫻桃、西瓜等
3、堿性堅果：大豆、栗子、黑豆等
4、堿性飲料：豆漿、牛奶、蜂蜜等
5、備孕媽媽可以在備孕期間吃堿性天然鈣，堿性天然鈣是一種女性的營養膳食品。女性可以通過吃堿性天然鈣來調節體內的堿性。在女性體內營造堿性環境，有利于Y精*的活動。備孕媽媽吃上3-4個月堿性天然鈣，懷上男孩的幾率高達85.8%。
需要注意的是，購買堿性天然鈣時，一定要在正規渠道購買，市面上有很多假貨，不僅沒用，還可能會影響身體。備孕期間除了未準媽媽需要調理之外，丈夫也需要哦，飲食上，男性也可以吃些蟲草鴨湯、紅糟雞等補氣益腎，幫助生男孩，不要光讓自己的老婆一人“奮斗”。，還要堅持運動，提高身體素質，這樣才會有較好的效果。夫妻二人一起進行飲食控制和運動，才能盡早如愿。
