懷孕期間，孕媽媽對關心的問題莫過于胎兒的健康和安全。我們都知道胎兒是在母體的子宮內長大的，通過母體的血液循環將營養物質和氧氣輸送到胎盤中，然后胎盤再提供給胎兒使用。所以孕期孕媽身體內的血液循環暢通是保證給胎兒運輸生長發育所需要的一切物質的基礎。然而有很多的孕媽在孕期會有貧血的情況，這樣不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的生長發育，甚至會有缺氧的情況。那么，懷孕期間怎樣判別孕媽身體內是否“氣血充足”呢？從這3個表現中就能看出，孕媽體內氣血充足身體更健康更有利于胎兒生長發育！趕快看看你有嗎？
懷孕期間，孕媽媽身體是否氣血充足，從頭發上就能看出一二。有些孕媽媽在懷孕后頭發經常出油，特別干燥，這些都是體內氣血不足的表現，說明體內濕氣重，垃圾過多，平時的飲食一定要注意調整。如果懷孕期間孕媽的頭發依然烏黑亮麗，柔順，不脫發，那就表明你的身體氣血充足，并且體內沒有濕氣，垃圾毒素也少，這樣的身體內環境對于胎兒的生長發育是十分有利的，胎兒自然會發育的更好更快。
一般身體氣血充足的孕婦眼睛都是十分有神的，證明你的身體狀態很不錯。孕媽的眼睛炯炯有神說明你的精力充沛、氣血充足、精神旺盛，并且側面說明你的五臟六腑都是非常健康的。如果孕期孕媽的眼睛里都是疲憊感，看起來渾身上下都沒勁兒，很可能就是t體內氣血不足的表現，一定要多加休息及時補血！
我們都知道，指甲的顏色主要是通過身體的血液供給呈現的。如果指甲表面紅潤光滑就表明身體內的血液供給充分，肝膽等臟腑器官功能正常，體內的器官都處于正常工作的狀態。如果孕媽的身體內氣血充足，一般指甲就會特別明亮、光滑，會有淡淡的紅色分布在里面。另外手指上有月牙也是身體健康的表現。孕媽可以觀察一下自己的手指甲，看看自己的指甲是否健康，如果符合上面所描述的情況證明你的身體氣血很充足，更有利于胎兒的生長發育。
懷孕期間，如果孕媽媽的皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，那就表明孕媽體內氣血充足，更有利于胎兒的生長發育。反之，如果孕媽的皮膚變得粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。不僅自己的身體不健康，而且還容易導致胎兒生長受限、缺氧等情況的發生。
你在懷孕期間身體有這4個表現嗎？有的話恭喜你，表明身體氣血旺盛，自己的身體更健康更有利于胎兒的生長發育
