孕期營養不良是胎兒發育障礙 影響胎兒智力的四大危險

相信每個孕媽媽都希望自己能夠孕育出一個人見人愛、聰明可愛的的乖寶寶。那小編就要告訴孕媽媽那，要想實現這個美好的愿望，那么在孕期的時候，孕媽媽可就要注意了哦。因為在胎兒發育過程中，有很多因素是會影響到寶寶的智力發展，所以，為了讓腹中的寶寶更聰明，孕媽媽們一定要遠離這些危險哦~~

一、營養不良

大腦發育與功能的建立都與營養密切相關。尤其葉酸、蛋白質的補充不足或缺乏，直接影響腦細胞的形成。

若準媽媽孕早期營養不良，會使胎兒腦細胞及神經系統發育障礙；

孕晚期的營養不良，則會使胎兒腦細胞數量增長不足，腦皮質溝回發育障礙，從而影響胎兒智力。

造成孕媽們營養不良的原因之一，就是孕期常見的孕吐現象了，大多數準媽媽會因此出現惡心、食欲減退、偏食等早孕反應，嚴重影響營養的攝入。

因此，為了胎寶寶的將來能夠聰明健康，準媽媽應努力進食，可以少吃多餐，想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食物引起食欲，保證營養的平衡。

即使是吐了，也要及時補充營養。一般認為，準媽媽每天大約需要攝取10000 千焦的熱量，并保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。