最佳生育年齡是從優生優育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學的，可以提高生育的質量摒除不利因素。但是，過了“最佳生育年齡”就不能生了么？或者就一定會存在不足嗎？我們今天來好好說說“最佳生育年齡”這回事。
一、從數字看女性最佳生育年齡問題
關于最佳生育年齡，其實每個國家對于最佳生育年齡這件事的定義也是不一樣的，我們一起來看看。
普遍認為，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。男女生育的優化年齡組合應是前者比后者大7歲左右為宜。
·28歲
我國現在的婦產科普遍建議的最佳年齡節點是28歲，這個年齡是以婦產科操作為基準的。當然，這是從受孕，難產發生率，嬰兒存活率這些方面來綜合評估的結論。
·25-35歲
英國的研究表明，如果從出生缺陷的角度來衡量，女性最佳年齡是26歲；但是追蹤嬰兒的身體發育狀況，表現最佳的是32歲媽媽生的孩子；而如果評估母親的身體狀況，34 歲初產的婦女平均健康水平最高。
二、最佳生育年齡，不是過了就不能生
原來，最佳生育年齡不是一個準確的數字，不能一概而論，每個人的年齡界限也會因為自己身體的好壞而表現的不同。那么，影響你生育的因素有哪些呢？一起來看看。
因素一、過度肥胖
肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
因素二、盲目減肥
盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。
因素三、人工流產
醫生發現，流產的次數與發生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎后堵塞，發生不孕。
因素四、性習慣不良
有些年輕女性性愛不衛生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
因素五、有害化學物質
不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。
因素六、精神緊張壓力過大
正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。
