計劃要寶寶的夫妻,為了能孕育出更加優質的寶貝,都會有懷孕之前認真做好各項準備,總而言之一句話,就是為優生優育打下良好的基礎。優生應該做好哪些事情,更應該注意哪些事項,都是你必須了解的懷孕前的準備事項哦。
國外研究顯示:人類的“性福時刻”在下午5-7點,這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。所以,計劃要寶寶的夫妻,趕緊抓住這個黃金時間“造人”吧。下面,育兒網小編為你介紹關于夏季懷孕需要特別注意的5大事項:

1、天氣悶熱調理好心緒很重要
夏季天氣悶熱,食欲較差,情緒煩躁,休息不好,這些都會影響胎寶寶的正常生長發育。準備懷孕前營養均衡合理很關鍵,應該多吃些蔬菜、水果和魚肉等營養清淡飲食,也可以幫助你調理心情。
2、一定要注意飲食衛生
夏天由于天氣炎熱,出汗較多,所以冷飲、瓜果蔬菜等涼性食物成了大家的主食,即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。但是如果這些食物未洗干凈或已變質,很容易引起胃腸道感染性疾病,輕者會有腹瀉、嘔吐的癥狀,重者則會出現高熱、脫水及電解質紊亂,這就需用抗菌素等藥物治療,這些情況都會對胎兒產生不良影響。因此,在夏季孕婦對飲食衛生一定要重視,尤其是瓜果蔬菜,一定要洗凈干凈。