懷孕期間，女性的身體會經歷很大的改變，但是再大的改變也比不了心理的壓力。懷孕時準媽媽的心情很重要，只有定時產檢，保持愉快的心情才能生出健康漂亮的孩子。那么如果孕期一直心情極度壓抑怎么辦？
近年來，患上孕期抑郁癥的人越來越多，很多原因都是導致抑郁的產生。確實女性在懷孕后會變得小心謹慎敏感易怒，但是這都是屬于正常現象。
懷孕之后內分泌的改變會導致這些現象的發生，這是一個正常的生理過程。所以希望全天下的準爸爸在妻子懷孕期間能更體諒愛人。
特別是一些高齡產婦或者曾經有不良孕史的準媽媽，更要注意孕期心情壓制的現象。如果子認為自己實在是扛不住了，請一定及時去醫院治療，這樣才能保證你和孩子的安全。
孕期一直心情極度壓抑怎么辦
1、有時孕婦暴躁之后，自己也后悔，往往實在無法控制自己的脾氣，研究發現，母親孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育，因此準媽媽們一定要學會緩解自己的情緒。
2、女以悅己者為容，即便是懷孕也一定要讓自己干干凈凈漂漂亮亮的，要經常打扮自己，隨時改變造型，比如有句話叫，換個發型換個心情。懷孕依然可以將自己打扮的美美的，這樣對提高良好心情指數有很好的效果。
