懷孕前的準備工作之20：避免病毒和細菌感染
準備懷孕期間避免感染非常重要，特別是那些可能危害未來寶寶的感染。飲食方面要注意衛生，生食和熟食要分開，食物變質后不要再吃。 盡量不要購買不符合衛生標準的食品或者在沒有質量保證的飯店或排擋吃飯。不要吃生肉和未煮熟的魚類和家禽。這些食物可能會使你感染李斯特菌病，這是一種可能導致流產或死胎的食物傳染病。生魚，特別是生貝，可能包含有害的微生物，最好也不要吃。
注意勤洗手，把冰箱冷藏室內的溫度控制在2～4℃之間，冷凍室溫度控制在-18℃以下，以防止食品變質。另外，如果你需要換貓砂或者做園藝，最好戴上手套，以避免感染弓形蟲病和其他對胎兒發育有害的傳染病。
關于孕前準備工作有哪些？應該從什么時候開始準備這個問題，育兒網本文已經詳細的介紹了20個孕前準備工作，孕育優質寶寶從孕前開始，為了孩子的健康成長，請勿必做好以上這20項“工作哦”。
另外，在受孕之前一定要加強體育鍛煉，如果你的職業是經常接觸到一些化學物質，超電磁波或者環境污染等工作環境的情況下，應該盡量遠離這份工作。
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