孕期補充葉酸 請遠離這4大誤區(2)

只有準媽媽需要補葉酸？

答案：錯。

在懷孕12周以前，是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期。這一時期，胎兒的細胞生長、分裂十分旺盛，如果葉酸缺乏，可導致胎兒畸形。

到了懷孕5個月之后，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。于是，大家都普遍認為，只有準備懷孕的女性才需要補充葉酸。

 

其實，對于備孕男性來說，葉酸也是提高精子質量的重要物質。當未準爸爸體內的葉酸不足時，其精液的濃度下降，而精子活動能力也下降，從而使得受孕機會減少。此外，由于葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸。

目前，也有科學已經證明，足夠的葉酸對于男性生殖健康是相當重要的。美國農業部甚至已經公布男性每日膳食標準，其中就有一項是必須保證成年男性每天攝入不少于0.4毫克的葉酸。

因此，未準媽媽在補充葉酸的時候，記得要讓未準爸爸一同補充哦！