補充葉酸
幾乎每個女性在懷孕前，都會被千叮萬囑：“趕緊補點葉酸，預防孩子出生缺陷。”但 3 月 19 日 ，美國“健康日”網站等多家媒體卻將目光聚焦到了葉酸對準爸爸們的作用上：美國一項最新研究顯示，葉酸對男性精子意義重大，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。
美國加利福尼亞州立大學伯克利分校的研究人員分析了 89 名健康男性的精子質量，并記錄其每日攝入鋅、葉酸、維生素 C 、維生素 E 和β—胡蘿卜素的情況。結果顯示，攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的幾率最低。“每日攝入 722 — 1500 微克，危險系數會降低 20% — 30% 。”
研究人員之一、加州大學伯克利分校公共衛生學院兒童環境健 康中心 教授布倫達·埃斯凱納奇表示，男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要么過多、要么過少。如果卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產的幾率。
近年來，醫學界一直在關注飲食營養和新生兒健康的聯系。而美國的這項研究又開啟了一個新的領域。“按照這一研究的結果，希望當爸爸的男性可以適當補充葉酸，比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物；而那些妻子已經懷孕的男性也不用過分緊張，因為即使是營養不夠的男性，仍有 99% 的精子是正常的。”
