
少吃能性生活更愉悅?荒謬……但原來啊……
一項新的研究發現:人每天吃進去食物的熱量減少25%,對生活質量只有積極的影響,沒有負面影響。少吃的人體重減少了的同時情緒更好,睡眠更踏實,性愛也會更加愉悅。
造嗎 新媽少吃些愛愛更有感覺
原來,是和體重減輕有間接的關系。身體輕盈了,心情也會變好,睡眠也能跟踏實,怪不得愛愛也會更有感覺。所以這樣看來,控制食欲不僅對新媽的瘦身有幫助,還能幫助新爸新媽閨房之事更上一層樓。那少吃什么,怎樣少吃對性生活會更好?
少吃的重點在于減少食物熱量的攝入,像高糖高脂肪這些就絕對該少吃。
油炸食品
像油條、薯片、麻花、春卷、炸薯條這種,在生活中隨處可見,早餐能吃,零食能吃。上至八十歲夏之八歲,都喜歡。酥脆可口、香氣撲鼻,大大的增進食欲。但油炸食品是經過高溫滾燙過后才能成品,它含有大量油脂和氧化物質,因此熱量很高,同時不易消化,常吃不僅會發胖,還會引發胃病。
奶油制品
常吃奶油類制品可導致體重增加,甚至出現血糖和血脂升高。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空,甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現反酸、燒心等癥狀。
罐頭類食品
罐頭的由來其實是因為長時間生活在船上的海員,因吃不上新鮮的蔬菜、水果等食品而患病,有的還患了嚴重威脅生命的壞血癥。因此,為了能讓他們生存下來才出現了這種一種長期貯存食品的方法。所以,罐頭類食品里必須含有大量防腐劑。
而且不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,里面的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎都沒有了。另外,罐頭制品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大為降低,營養價值大幅度“縮水”。
還有,很多水果類罐頭含有的都不是天然的糖分,人體攝入之后,由于能量較高,就很容易導致發胖。