準媽媽可以爬樓梯嗎?
可以,但要步伐平穩,注意安全
孕早期的子宮還很小,爬樓梯不會有明顯的異常感。
但不可接連上樓、下樓,也不要連走4層以上。
更不可速度過快的爬樓梯,過于激烈的行動容易導致流產。

懷孕了還能下海游泳嗎?
盡量避免,等到產后吧。
可以選擇游泳池,注意時間和次數。
下海游泳會加速雀斑的出現。
浪花拍打可能會使身體失去平衡,還會面臨細菌侵入陰道的危險。
愛游泳的準媽媽可以選擇游泳池,但要注意時間和次數,最好有教練相陪。
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