寶寶發育與母體變化
胎兒的情況：
懷孕36周從這個孕周期的胎兒B超圖中我們可以得知，在這個孕周期的胎兒仍然在生長，身長已有46-50厘米，而體重約2800克左右了。兩個腎臟已發育完全，而且他們的肝臟已經能夠處理一些廢物了。
母體情況：
這個孕周期已是九個月整了，孕婦體重大約已增加了11至13公斤左右?，F在你可能不像以前幾周那么容易餓了。且宮內的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，而母體體重的增長也已達到最高峰，肚臍已變得又大又突出。
懷孕三十六周重點關注
懷孕36周肚子疼雖說此時還沒有到預產期時間，但如果孕媽媽出現肚子疼痛時，一定要提高警惕。因為孕晚期不規律的子宮收縮也可以表現為腹痛，腹部發緊的感覺，這是正常的，臨產的宮縮會有規律的，并且間隔期逐漸縮短，同時還伴有陰道流血，羊水破裂，宮口開大等表現，那么一定要立馬上醫院，準備分娩。
分娩征兆怎樣應對?
1、宮縮——最有力的證據 子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。隨著時間的進展，宮縮可能發生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。當宮縮好像已經規律時就記錄其時間，并做立刻做好入院待產的準備。 >>>>臨產前陣痛是什么感覺
2、羊膜破裂——馬上去醫院 即刻打電話給醫院或助產士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂后有感染的危險。 >>>羊水破了怎么辦，要立即上醫院嗎？ >>>羊水破了有什么癥狀？有什么感覺？
3、見紅——不要太著急 妊娠期內，粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸，在分娩開始前或進入分娩早期階段時，栓子會從陰道清除出來。以上情況可能發生在分娩開始的前幾日，所以要等待，直到腹部或背部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。 >>>見紅后多久生 孕婦見紅后肚子痛多久生？ >>>女人生孩子的過程及女人生孩子圖片
本周飲食要點
懷孕36周吃什么好？
孕28周以后的孕晚期，準媽媽的基礎代謝率增至最高峰，同時胎兒的生長速度也到了最后的沖刺階段。 這個時候的孕婦吃什么好？進入這個孕周期，如果孕媽媽鐵攝入不足，可影響胎兒體內鐵的存儲，產后易患缺鐵性貧血。
如果鈣的攝入量不足，胎兒就要動用母體骨骼中的鈣，致使孕婦發生軟骨病。如果硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難 所以，36周的孕婦飲食必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最為重要。 >>>懷孕九個月的孕婦吃什么好？
可以吃一些有補益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，為寶寶準備好營養充足的初乳。 >>>孕婦不能吃的18種食物 >>>孕婦補血的食物推薦
還有，此時要收住自己無限膨脹的食欲了，需要調整一下飲食結構，增加各種優質蛋白質的攝入量，適當減少米面等主食的量，以免寶寶生長過大，造成難產和產后出血。不要以為水果不是飯，可以大吃特吃，實際上西瓜、草莓等糖分高，不知不覺攝入的能量就超標了. 含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸 >>>孕婦能吃雪糕嗎？夏天孕婦吃雪糕的注意事項
孕檢事項
懷孕36周要做哪些檢查？產檢查的內容包括哪些？現在你需要每周做一次產前檢查了。你會發現胎兒動得少了，你應該請教醫生，如何正確監測胎心和胎動。如果醫生發現胎兒較小，會建議你做一次胎心監護，了解胎兒在子宮中的狀況，也會建議你增加營養。如果胎兒已經很大，醫生可能會讓你適當控制飲食，避免胎兒過大給你的分娩造成困難。
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準爸爸必讀
做好產前準備之入院交通路線的準備
選擇好醫院，確定交通工具及路線，對于這個問題，可能很多人會覺得有些可笑，覺得這有什么好提及的，實際上，因為孕媽咪的出現臨產征兆的時間不確定，可能是在早晚上下班高峰期，也可能會在大部分公共交通工具都停了的下半夜，所以提前有個打算，就不至于到時心慌意亂了。
TIPS：
1高峰期準爸爸最好能自己開車或打車去醫院，可選擇稍稍有些繞遠的路段，避免出現交通擁堵的狀況。
2非上下班高峰時間，可選擇乘坐地鐵，地鐵的最大好處就是快，而且不會出現交通堵塞的情況。
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胎教提示
進入這個孕周期時，媽媽可以繼續給寶寶光照胎教，但要改為弱光，胎寶寶會好奇的眨眼，還會將頭轉向光源。只要是不太刺激的光線，都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。因此，準媽可以利用晴朗的天氣外出散步，穿梭在陽光與樹蔭中，讓胎寶寶感受到光線強弱的對比。
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