很多男人都覺得，懷孕是女人的事情，和男人無關。不管是在備孕期還是懷孕后，準爸爸都不像準媽媽那樣，有這個禁忌，那個注意的。但事實并非如此，孕育優質寶寶，不僅和孕媽媽的健康身體有著直接的聯系，更離不開準爸爸的健康身體和良好的生活習慣。
有研究表明，男性對于優生優育是責無旁貸的，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。在生育前相當一段時間內，丈夫“表現”的好壞，對寶寶有不可低估的影響。
保持“精良育種”
近年來，由于人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛生組織已發出警告：人們面臨著“生育危機”。一些男性的精子質量與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。
夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發生問題再采取亡羊補牢的行動。從臨床來看，對于男性精子數量減少、活力偏低等，經治療后，可使因精子質量問題而發生的自然流產大為減少。
遠離有害環境
在不良的環境下生活和工作，會使敏感的睪丸受到影響。研究證實：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對男性生育能力都會產生惡劣影響。接觸農藥可使精子發生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等，都具有這樣的殺傷力。
資料顯示，噴灑農藥的丈夫其妻懷孕后很容易發生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。
