“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。炎炎夏日常常會使人食欲不振，荔枝荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。很多媽媽就會寶寶吃荔枝，由于沒有節制，貪吃過量常常導致寶寶生病。
中醫有“一枚荔枝三把火”的說法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重“虛火”；
荔枝雖然具有降血糖的藥理作用，但是大量進食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。
每年荔枝大量上市的季節都會有不少“荔枝病”患者到醫院就診。其發病原因主要是空腹進食大量荔枝，引起突發性低血糖所致，這就是“荔枝病”，以兒童為多見。
吃荔枝的注意事項
1、不宜過量
荔枝屬于是熱性水果再加上寶寶們的腸胃消化系統還未發育完善，如果過量食用很容易造成寶寶上火、腹瀉等不良反應，建議每天給寶寶食用的荔枝數量不宜超過兩顆。
2、不宜空腹吃
家長們在給寶寶吃荔枝的時候需要注意一定不能空腹給寶寶食用，空腹容易導致寶寶出現腹瀉的情況，建議最好是飯后半小時后再給寶寶食用荔枝，以避免“荔枝病”。
3、內火重的寶寶禁吃
如果本身內火就比較重的寶寶盡量還是不要吃荔枝，因為荔枝屬于是熱性水果，內火重的寶寶吃后很容易出現上火的跡象，所以建議家長們及時了解寶寶的實際情況，切莫胡亂給寶寶吃東西。
4、防“虛火”
可以在吃荔枝的前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把鮮荔枝去皮浸泡在淡鹽水中，再取出放入冰箱中冰鎮后在使用，可以預防“虛火”。
5、最好是飯后半小時食用
可以在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水。
小編的話：荔枝有補腦、消腫、美容的功效，一般情況下，讓孩子嘗嘗鮮，并不會引起不良后果。媽媽們一定要掌握住寶寶吃荔枝的量，防止“荔枝病”的發生。
