隨著時代的發展和科學的進步，現在寶寶是越養越精細，寶寶從一出生開始就很注重營養的補充和身體發育。所以現在市面上嬰幼兒寶寶的營養補品是越來越多，很多媽媽在選擇的時候也是迷迷糊糊，不知道寶寶三個月要補什么？怎么補好？生怕自己一個不小心選錯了會讓寶寶輸在起跑線上；為了讓媽媽更清晰寶寶的進補程序，所以下面就給媽媽們普及一下寶寶三個月要補什么？
寶寶三個月要補什么
1.補鈣
如果寶寶三個月的時候身高體重發育比較慢，建議給寶寶適當的補鈣，但并不絕對，如果寶寶不缺鈣可以不用補。如果想選擇補鈣產品盡量選一些滴劑乳鈣，有利于寶寶消化吸收；一般母乳喂養的寶寶到三個月的時候都需要適當補鈣，但不要天天吃，按照正確劑量或是謹遵醫囑服用即可。
2.魚肝油
魚肝油的營養豐富，而且主要功效是幫助三個月寶寶吸收微量元素，并且其中的卵磷脂還能夠促進寶寶大腦發育，是三個月寶寶的補腦佳品；除此之外魚肝油中的葉黃素還能夠促進寶寶眼睛發育，保護視力。一般寶寶到三個月多少都要補一些魚肝油的，但是不能貪多貪量，魚肝油吃多了了也是不消化的，按照魚肝油產品的劑量服用即可，而且最好吃一個月就停一段時間。
3.維生素D
維生素D不同于其他維生素，維生素D有一種特別的功效就是幫助寶寶身體吸收更多的鈣。很多寶寶三個月的時候并非攝入的鈣不夠，而是因為身體中缺乏維生素D，導致大量的鈣不能被吸收，所以寶寶三個月可以酌情補充一些維生素D，盡量選擇滴劑形式的營養品，沖兌在奶粉或是母乳中一起吃，吸收效果最好。
而像其他的營養物質，一般寶寶三個月的時候通過母乳的喂養是能夠正常攝入的，不需要畫蛇添足額外補充，這樣反而會增加身體的代謝負擔。而且就上面這三種營養來說，互相之間也是有沖突的，在補鈣和補維生素D的同時就不能補魚肝油，反過來也是一樣的，其中有很多營養成分的重復是沒有必要的。
