寶寶便秘是個困擾很多媽媽的煩心事兒，很多媽媽嘗試了多種方法都沒有太好的效果。那么寶貝便秘是怎么回事？今天我們就來盤點一下引起便秘常見的幾個原因。
1、進食太少，腸道蠕動速度慢
食物中纖維素過少，或進食太少，沒有足夠多的東西刺激腸壁，腸道蠕動速度就會減慢，糞便在腸道內就愛停留，時間一長大便干燥就會引起便秘。
而且幼兒飲食比較精細，不能食入較多的纖維素，加上飯量小，便秘也就更愛纏上娃了！
只要日常生活中做出一些調整，如攝入足夠的膳食纖維和水分，就能有效改善便秘的情況！
2、乳量不足：
如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時伴會有吐奶的現象，只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現象都是正常的。
3、奶粉選擇不當
母乳是最營養最容易消化的食物，但是并不是所有的寶寶都可以喝到母乳，日常生活中有很多寶寶由于寶媽奶水不足而不得不添加奶粉。在奶粉的選擇上是一個大學問，如果選擇不當就很容易導致寶寶便秘。因此，寶媽要密切關注寶寶日常的情況，選擇合適寶寶的奶粉，才能避免便秘現象的發生。
4、沒有養成規律的排便習慣
寶寶貪玩，明明有便意也會因為一時不舍玩樂而憋回去，這很常見。所以，我們要從 18~24 個月左右，培養孩子規律如廁的好習慣，讓寶寶養成每天在固定時間排便的習慣。就是讓他知道，每天都要便便，每天這個時間點就應該坐在小馬桶上拉粑粑。只有養成良好的習慣，才會杜絕因憋便而引起便秘這種傻事兒發生。
