晚上看著熟睡中寶寶可愛模樣，大概是父母忙碌的一天中最幸福的時刻。可是，突然聽到熟睡中寶寶發出的“吱吱吱吱”的磨牙聲，不免又擔憂起來。
寶寶磨牙是因為缺鈣嗎？
是肚子里有蛔蟲，該打蟲了嗎？
磨牙對寶寶影響大嗎？
... ...
對寶寶來說，在出牙時包括乳牙和恒牙萌出的時期，是出現夜磨牙的兩個高峰時期，所以寶寶夜磨牙可能只是特殊時期的一個生理現象。也可能和牙周疾病、白天運動量太大、焦慮、緊張、二手煙、睡眠不安及打鼾、房間噪音、睡眠時間不足、頭痛、喜愛咬東西、某些行為問題、心理問題有關。
寶寶睡覺磨牙可能是這幾種原因
1.營養不均衡
寶寶磨牙可能是營養不均衡，與缺乏維生素D有關。缺乏維生素D會引起鈣缺乏，導致磷的新陳代謝紊亂，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。所以，家長們應該及時地給寶寶補充維生素D，可以帶著寶寶到戶外去曬曬太陽，促進鈣吸收。
2. 精神過度緊張
寶寶磨牙可能與精神因素相關，睡前看了什么電影導致寶寶異常興奮，或者是因為某些事情而極度的生氣，這樣也會導致睡覺時磨牙的。建議在寶寶睡覺前，應保持平穩的心情，這樣是可以防止磨牙的。
3. 睡覺時睡姿不對
冬天寶寶睡覺時會常用被子蓋住頭部，這樣也是會引起磨牙的。建議細心的家長們及時幫助寶寶在睡覺的時候擺正睡覺姿勢。
4. 牙齒發育不良
寶寶換牙期間，營養不良導致先天性個別牙齒脫落，或者上下牙齒咬合面不平，也是導致磨牙的原因。此時，應及時帶寶寶到口腔科讓醫生檢查一下是否有牙齒咬合不良現象，并配合治療。
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寶寶磨牙如何緩解?
通過以下方式，可能對寶寶睡覺磨牙有所有幫助：
1. 保證寶寶飲食規律，葷素搭配，營養均衡，晚餐不要過量；
2. 壓力導致的夜磨牙可以通過和寶寶交談、舒緩壓力預防；
3. 良好和諧的家庭氛圍，不急躁不打罵、不要在家里抽煙；
4. 寶寶睡眠前不要劇烈的活動、不要接受太多的聲音、畫面的刺激。 可以給寶寶個熱水澡、聽一段舒緩的音樂、讀一段童話故事有助于緩解夜磨牙；
5. 白天不要讓寶寶玩得過于疲勞； 如果孩子已經上幼兒園，多了解孩子在學校的情況，注意紓解孩子的情緒；
6. 若發現寶寶俯臥或者側臥磨牙明顯，及時調整睡姿；
7. 定期帶寶寶看牙醫，確保牙 齒和口腔健 康。
