近期，很多新手寶爸、寶媽咨詢母嬰視界，問益生菌可以和乳鐵蛋白一起吃嗎？能長期吃嗎？
母嬰視界本著科學嚴謹、認真負責的態度進行如下回復：益生菌像媽媽，在家打掃衛生、相夫教子，通過改善腸道菌群的方式，提高免疫力。乳鐵蛋白更像是爸爸，在外面沖鋒陷陣，直接殺滅細菌病毒。但爸爸回家就不干活了嗎？不是的，好爸爸回家依然會陪孩子讀書，幫媽媽做家務。就像乳鐵蛋白一樣，可以促進腸道的發育，促進腸道益生菌的生長。益生菌和乳鐵蛋白，是相輔相成，可謂是一對“黃金搭檔”，共同維護好寶寶的免疫力，促進寶寶健康成長。
又有很多新手寶爸、寶媽咨詢母嬰視界，益生菌和乳鐵蛋白可以長期吃嗎？
母嬰視界本著科學嚴謹、認真負責的態度進行如下回復：益生菌和乳鐵蛋白當然可以長期吃。益生菌和乳鐵蛋白本來就天然的存在于人體中，本來就是人體的一部分，當然可以長期吃。
下面母嬰視界來科普一下，益生菌和乳鐵蛋白的基礎知識：
益生菌相關基礎知識：
1、什么是益生菌：
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
2、益生菌的種類：
迄今為止，科學家已發現的益生菌大體上可分成以下三大類。
①乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；
②雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；
③革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。
此外，還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。
3、益生菌如何提高人體免疫力：
當人體內有足夠的益生菌時，人就會處于健康的狀態，但是一旦體內菌群失去平衡，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來，適當添加復合菌發酵飲品，協助體內菌群平衡，會讓人重現健康狀態。
寶寶免疫系統發育尚未成熟，母傳抗體在出生后逐漸消失，在出生后的最初六年都處于易感期。這段時間很多寶寶的胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，容易出現消化功能紊亂、腸吸收不良及感染性疾病等癥狀。如果采用治療性的化學藥物，可能會給寶寶帶來一定程度上的傷害。
補充益生菌，是一種以菌制菌的獨特天然生態療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優勢地位，能改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。
4、益生菌對人體的具體作用：
經過研究，國外的一些學者認為，益生菌對人體的作用可以概括為以下8種。
（1）預防或改善腹瀉；
（2）緩解不耐乳糖癥狀；
（3）預防生殖系統感染；
（4）增強人體免疫力；
（5）促進腸道消化系統健康；
（6）降低血清膽固醇，預防骨質疏松癥；
（7）幫助吸收營養成分，造就健康腸道；
（8）改善和緩解消化不良、反復感染鵝口瘡、反復濕疹、腸脹氣、腸炎、腸絞痛、過敏性皮炎、營養吸收障礙、新生兒黃疸代謝慢等癥狀。
總的來說，給寶寶補充益生菌，其實是通過以菌制菌來提高腸道的免疫能力、防衛能力進而達到腸道健康和機體健康的目標的。
乳鐵蛋白相關基礎知識：
1、什么是乳鐵蛋白：
乳鐵蛋白(lactoferrin，簡稱LF)是乳汁中的一種重要的非血紅素鐵結合性糖蛋白，其中性粒細胞顆粒中具有殺菌活性的單體糖蛋白，多出現在動物乳，特別是初乳中，也被稱為紅蛋白或轉運鐵蛋白。
2、乳鐵蛋白如何提高人體免疫力？
乳鐵蛋白是初乳中最重要的抗菌物質，為每天大量病源微生物入侵的黏膜系統提供第一道也是最重要的一道防線。
世界醫學專家研究發現，乳鐵蛋白經過人體胃蛋白酶水解后，可產生一種由25個氨基酸組成的短肽，即乳鐵素。它是一類富含色氨酸的小分子抗菌肽，具有一種普通抗生素所不具有的一系列優點，特別是廣譜抗菌能力和不易產生耐藥性的特點。并且，在抑制病毒和真菌增殖、抑殺腫瘤細胞的同時，對真核細胞幾乎沒有毒性。
乳鐵蛋白經人體胃蛋白酶水解后的乳鐵素不但有著乳鐵蛋白原有的活性和作用，而且其抑菌的效果是乳鐵蛋白的400倍。
3、乳鐵蛋白對人體的具體作用：
經研究發現，乳鐵蛋白對人體的具體作用可概括為以下7個方面：
①參與鐵代謝，促進鐵吸收，改善缺鐵性貧血；
②抗菌，抑制微生物，殺死病菌；
③抗病毒，阻止病毒感染人體的細胞；
④ 免疫調節和抗感染，參與機體抗炎癥過程；
⑤ 抗腫瘤，阻止癌細胞生長；
⑥抗氧化作用，穩定細胞內的抗氧化防御系統；
⑦作為細胞生長因子，促進原始成骨細胞增殖和分化，減少成骨細胞的細胞凋亡。
此外，乳鐵蛋白還有促進人體的中性白細胞、巨噬細胞和自然殺傷細胞等戰斗力的作用和調節作用，并且能夠促進腸道有益菌（如雙歧桿菌）的增長，讓寶寶的腸道保持良好的消化功能。
母嬰視界總結：乳鐵蛋白對機體抗體的生成起調節作用，為人體筑起一道抗菌、抗病毒侵擾的防線，還具有改善缺鐵性貧血等積極作用，特別適合抵抗力差、免疫力低下、小兒體弱反復感冒者。
可以說，益生菌和乳鐵蛋白都能調節人體的免疫系統，但具體針對的方面也有不同。
益生菌：針對腸道健康，適用于經常腹瀉、便秘、濕疹、乳糖不耐受、黃疸、過敏體質等的嬰兒。
乳鐵蛋白：防止細菌性、病毒性感染，在媽媽孕中、產后都需要補充。此外，適用于經常感冒、流鼻涕、體質差、患有缺鐵性貧血和由輪狀病毒引起的腹瀉等癥狀的寶寶。
所以，媽咪們需要根據寶寶的體質情況選擇合適的產品。值得注意的是，益生菌和乳鐵蛋白調節免疫的機制不同，兩者還相輔相成，同時補充也是非常不錯的哦。
母嬰視界溫馨提示：非常時期，給寶寶補充益生菌＋乳鐵蛋白，提高寶寶免疫力和抵抗力，才是最好的藥！
