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適合十一個月寶寶食譜做法 營養美味兩不誤

出處:媽媽育兒網日期:2017-04-26 15:41:11編輯:土包子mommy

十一個月的寶寶變得越來越懂事,開始牙牙學語了,這個時候十一個月寶寶食譜應該怎么安排呢?好奇寶寶們已經不再是容易滿足的天使寶貝兒了,他們會喜歡更多新鮮的事物,口味兒也開始變得刁鉆,不愿再將就了。

這個時候,媽媽不要擔心,覺得寶寶是厭食,其實這個時期是寶寶身體高速發展的階段,無論是身體動作,還是運動量以及思維變化和獨立意識都開始在突飛猛進的發展中。

所以這個時候寶寶會開始有了懵懂的自我認知,有了喜好和厭惡,不吃這個食物也不代表就是厭食,可能只是顏色或者外觀不夠吸引他而已。那么怎么才能做出營養美味而且誘人的輔食呢?適合十一個月寶寶的食譜做法大放送,我們來一起學習吧。

《土豆胡蘿卜肉末羹》

材料:土豆20克,胡蘿卜1根,肉末30克,生抽、香油各適量

做法:

1.胡蘿卜洗凈切塊后,放入攪拌機打成漿,與土豆泥以及肉末混合。

2.將三合一的土豆胡蘿卜肉末糊放在盤子里,上鍋蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。

溫馨小提示:胡蘿卜素可以保護寶寶的呼吸道免受感染,對視力發育也有好處。土豆更是營養豐富,是寶寶生長發育中不可缺少的輔食。

十一個月寶寶食譜分享

《蓮藕肉丸子》

材料:豬肉末50克,藕末30克,肉湯10克,老抽、鹽、淀粉各少許

做法:

1.把藕末混入肉末,滴進1滴老抽、適量鹽,拌入肉湯攪拌均勻。

2.將拌好的餡掐成數個小丸子,沾上淀粉整齊地碼到盤子里,然后上鍋蒸熟,即可。

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