1.果汁
果汁和果泥不一樣的地方在于,果泥保留了水果中的纖維素,而榨成果汁后,維生素和植物纖維被破壞,留下的果汁中留下的是糖分和水。
果汁喝多了,糖分攝取過多,還會給寶寶腎臟增加負擔。
2.豆漿
1歲以下的寶寶,不可以喝豆漿,因為寶寶體內沒有可以消化豆漿的蛋白酶;
大一點后,寶寶每天喝豆漿不應超過100毫升,因為豆漿中含有一定量的低聚糖,寶寶喝了容易出現腸鳴脹氣癥狀。
3.骨湯
大骨熬湯是很多人心目中補鈣首選,骨頭含鈣,但不溶于水,煮多久都沒用的,骨湯中乳白色的是脂肪,以及少量的氨基酸等元素,膽固醇和嘌呤高,所以骨湯還真不是優質食品,喝多了反而不利健康。