為何要給嬰兒食品中限制鹽？

不僅一周歲內不要給寶寶額外加鹽，兩歲內都不建議呢！

鹽是鈉主要來源，每克鹽含鈉400毫克，而鈉的攝入增加與高血壓及心血管疾病的增加有關。過早的添加鹽，會加重寶寶腎臟的負擔。

嬰兒的味覺正處于發育的階段，清淡口味有助于寶寶接受不同的天然食物，添加調味品容易造成寶寶挑食或厭食。

母乳鈉含量可以滿足6月齡內寶寶的需求，配方奶的鈉含量高于母乳。添加輔食的寶寶，天然食物（主要是動物性食物中獲得鈉）和母乳中獲取的鈉就達到7~12月齡寶寶鈉的適宜攝入量了。

“世界衛生組織建議：在6個月后，應在母乳喂養的同時，添加各種營養充分的安全稠食。不應在輔食中添加鹽和糖。”并且2歲前不需要刻意加鹽。