一歲寶寶愛吃的100道菜 麻麻們收好了！

當寶寶長到一歲時，他們大多已經出牙6-8顆了，這個時候小寶寶完全對食物有咀嚼能力了，現在給他的食物就不能再向以前那么軟軟的、稀稀的，而且媽媽要是再給這些食物給他吃，他也是完全不配合的，而且你還會發現寶寶的生長速度也是不理想的。

所以，一歲寶寶應該吃些什么樣的輔食顯得尤為重要，說到給寶寶制作輔食，很多新媽媽都不太拿手，她們甚至不知道為寶寶做什么輔食好，更不知道輔食營養搭配的科學之處。

接下來，為大家推薦一歲寶寶愛吃的100道菜，所有對輔食制作有困惑的媽媽們，不防先收藏下來，等到日后再來慢慢操作學習吧。

一歲寶寶愛吃的100道菜

西蘭花土豆泥

材料：西蘭花10g，土豆20g

做法：

1、將土豆洗凈然后去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。

2、西蘭花洗凈，取嫩的骨朵，然后焯水。

3、將焯水后的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。

4、將蒸好的土豆碾成泥狀。

5、西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可。