想緩解視疲勞？需要補充葉黃素，兒童葉黃素哪個牌子好？

隨著手機、電腦、iPad等智能產品的普及，兒童使用電子產品的次數和時間也逐漸多了起來，在學習的過程中，也會使用到一些電子產品，盯著電子屏幕的時間長了，就很容易出現視疲勞的情況。如果孩子時不時出現視疲勞的現象，家長應該及時重視起來了。
眼睛長期處于視疲勞狀態，不僅會降低孩子的學習積極性，還會對眼睛造成傷害，孩子的視力也會逐漸下降。緩解視疲勞，可以試試以下幾個方法。

一、控制小孩使用電子產品次數和時間

在學校里，如果孩子要使用到電子產品，這個時間段家長是沒辦法干預的，在學習之余，家長則可以控制孩子使用電子產品的時間，所以，課外家長應盡量控制孩子使用電子產品的時間和次數，不要讓孩子長時間盯著電子屏幕，以免加重視疲勞。

二、用熱毛巾敷眼

當孩子出現了視疲勞的癥狀時，可以使用熱毛巾敷眼，每天熱敷2~3次，有助于緩解視疲勞，也可以用溫熱水，或者蒸汽熏眼睛，也可以達到緩解視疲勞的作用。

三、保證充足睡眠時間

對于處于生長發育期的孩子來說，睡眠時間和睡眠質量尤為重要，長期睡眠不足，不僅會影響到孩子的健康，還可能會導致孩子出現視疲勞的情況若是孩子已經出現了視疲勞的癥狀，應及時調整孩子的作息時間。

四、補充眼部營養

適當補充眼部所需營養，如葉黃素、維生素、花青素等。葉黃素是人眼黃斑區域的主要色素，人體無法自行合成葉黃素，需從外界攝取補充，及時補充葉黃素，可以提高人眼葉黃素濃度，有助于減少自由基對眼睛的傷害，還能緩解視疲勞，保護視力，以及預防一些眼部疾病的發生。
如果不知道兒童葉黃素哪個牌子好，可以試試健視佳越橘葉黃素。 健視佳越橘葉黃素，是國內知名膳食營養補充劑品牌湯臣倍健推出的天然護眼產品，富含三重護眼精華。健視佳所含的第一重營養是選取種植在南美海拔3000多米的萬壽菊中提取的葉黃素酯，葉黃素酯的光熱穩定性皆優于葉黃素，并且消化吸收率也更高；第二重營養是越橘提取物，以歐洲野生越橘為原料，歐洲越橘富含護眼營養成分，花青素，能保護眼外周循環和毛細血管，有助于緩解視疲勞；第三重營養是從澳大利亞杜氏海藻中所提取的天然β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內能夠轉化為維生素A，有助于緩解眼睛干澀的癥狀。
兒童出現了視疲勞，不知道該怎么緩解？及時補充健視佳越橘葉黃素酯，助其遠離視疲勞！