葉酸是細胞制作過程中不可缺少的營養素，對于胎兒的發育非常重要，如果在孕期葉酸攝入不足會影響胎兒腦部和脊椎的發育，導致胎兒神經管畸形。所以，孕婦在孕早期需要攝取足夠的葉酸，能夠促進胎兒良好的發育。
2.鐵
鐵對于孕婦來說非常重要，鐵質對于孕婦紅細胞的生成、胎兒的成長起到了關鍵的作用。在懷孕期間對于鐵的需求量是平時的兩倍，孕期缺鐵將會導致孕婦貧血。
3.鈣
隨著胎兒的成長，孕婦體內所需要的鈣量就會越來越多，如果缺乏鈣質不僅會導致孕婦肌肉痙攣、腿抽筋等，還會影響胎兒骨骼和牙齒的發育。所以在懷孕期間每日要攝入足夠的鈣質，來滿足自身和胎兒生長發育的營養所需。
維生素A具促進細胞生長、保護皮膚的作用。為了滿足胎兒的需求，孕期需要每日攝取足夠的維生素A，維生素A攝入不足可能會導致胎兒發育不全或者發育緩慢，在孕期適量的補充一些維生素A很有必要。
5.維生素B
維生素B族能夠提升孕婦對各類食物營養的消化與吸收，其中維生素B1能夠促進胎兒神經系統的發育；維生素B2能夠促進胎兒生長發育，保護眼睛；維生素B6能夠減輕孕期嘔吐現象。所以，孕期適量補充一些維生素B族，有很多好處。
以上這些就是在孕期需要補充的一些營養，在補充這些營養時，可以多吃富含這些營養素的食物，盡量保證食物多樣，營養豐富。除此之外，還可以吃湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片。
湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片是專為中國孕期準媽媽研制的營養補充劑，根據孕婦對維生素礦物質的種類和數量需求以及相關標準，科學配比，補充營養更加有針對性，其中含有16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質，強化補充孕婦所需要的維生素A、葉酸、鈣、鐵等營養，提供孕婦營養所需。而且湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片還分為孕婦早期型和孕婦型，供不同孕期的準媽媽選擇。
